HIIT & Cardio Workout by Fitify

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides you with free workouts & exercises to boost heart rate and burn fat.

With Fitify, you can burn calories wherever you are, no equipment is needed.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides 5 unique workouts

• High Intensity – High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT

• Light Cardio – Classic cardio you do to burn fat during a workout for longer time period - typically > 30 minutes

• Plyometric Jumps – Set of dynamic jumps to boost explosive power and effectively burn calories

• Joint Friendly – Low Impact Cardio for older people or people recovering from an injury

Features

• over 90 bodyweight exercises

• 4 unique workout programs

• no equipment needed

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts oleh Fitify menyediakan anda dengan latihan & latihan untuk meningkatkan kadar jantung dan membakar lemak percuma.

 Dengan Fitify, anda boleh membakar kalori di mana sahaja yang anda sedang, tidak ada peralatan yang diperlukan.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts oleh Fitify menyediakan 5 latihan unik

• High Intensity - High Intensity Interval Training HIIT juga dikenali sebagai

• Light Cardio - kardio Classic anda lakukan untuk membakar lemak semasa senaman untuk tempoh masa yang lebih lama - biasanya> 30 minit

• pliometrik Melonjak - set dinamik melompat untuk meningkatkan kuasa letupan dan berkesan membakar kalori

• Bersama Mesra - Rendah Impact Cardio untuk orang tua atau orang pulih daripada kecederaan

Ciri-ciri

• lebih 90 latihan berat badan

• 4 program senaman unik

• tiada peralatan yang diperlukan

• jurulatih suara

• jelas HD demonstrasi video

• direka untuk lelaki dan wanita, muda atau tua

• bekerja di luar talian

Custom Latihan

Membina latihan anda sendiri dengan latihan adat. Pilih senaman, tempoh, jangka masa yang terjaga dan mencabar diri anda dengan latihan anda sendiri. Dengan Fitify anda mempunyai satu senaman adat secara percuma.

kesukaran menyesuaikan diri

Kita menyesuaikan tahap latihan anda ke atas atau ke bawah berdasarkan maklum balas anda.

Fitify Apps

Menjadi lebih kuat, lebih ramping, lebih sihat dengan Fitify - jurulatih sangat peribadi anda sendiri.

Menyemak aplikasi Fitify lain dengan alat kecergasan (seperti TRX, Kettlebell, Bola Swiss, Foam Roller, Bosu atau band rintangan).